武蔵小杉でほとんど痛みのないソフトな施術で腰痛を改善します!

整体バイタルあきやま


院長の健康一言ブログ!: 2018年3月

肩甲骨から首にかけてのストッレチ方法

川崎市中原区の武蔵小杉で整体院をやっている整体バイタルあきやまです。今日は肩甲骨から首にかけてのストレッチをご紹介します。このストレッチは、頭痛、肩こり、首が動きにくい、背中のハリ、肩甲骨周りがいつも...

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頭痛、首痛、肩こり、背中痛のリラックスストレッチ方法

こんにちは川崎市中原区武蔵小杉の整体院、整体バイタルあきやまの穐山鉄矢【腰痛アドバイザー】です。今日は首から肩、背中、腰にかけてのリラックス方法をお伝えいたします。このリラックス方法を行うことによって...

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首の痛みをとるポイント!

こんにちは腰痛アドバイザーの穐山鉄矢です。今日は首の回りが悪い人に向けての簡単なアドバイスをしていきます。私たちは前かがみになって日常生活を過ごしていることが多いです。スマホやPC、車の運転、家事も前...

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院内紹介します。

受付私が笑顔でお出迎い&整体施術をいたします。日当たりも良く整体施術する空間としては最高の場所です!患者様からも大好評です。待合室整体施術までの間、少々お待ちいただくことがあります。基本完全予約制なの...

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プロスポーツ選手の皆さま、マッサージ以外にも色々な施術方法はあります。武蔵小杉の整体院【腰痛アドバイザー】より

こんにちは腰痛アドバイザーの穐山鉄矢です。今日はプロ野球選手の施術方法についてお話します。ここで問題です‼プロスポーツ選手はどんな施術をしていると思いますか?プロ野球球団には、だいたい1.2軍合わせて...

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慢性腰痛なのにこんなストレッチ!武蔵小杉の整体院【腰痛アドバイザー】より

腰痛なのに腹筋と背筋?こんにちは腰痛アドバイザーの穐山鉄矢です。今日は慢性腰痛の方に向けてのストレッチをお伝えします。慢性腰痛の人に腹筋と背筋をやってはいけないはウソ‼よく慢性腰痛の人に腹筋と背筋はし...

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こんな運動方法知ってますか?股関節と腰の受動運動・・・武蔵小杉の整体院【腰痛アドバイザーより】

①能動運動とは本人の意志(能動的)により行う運動の事で脳からの指令で交感神経を働かせ筋肉の収縮を繰り返し骨格と関節を利用して体を動かすことにより運動が可能になっている。本人の意思で運動をするので疲労し...

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疲労の事が満載!腰痛アドバイザーより

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疲労回復にはこれだ!腰痛アドバイザーより

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疲労回復にはストレッチはダメ!腰痛アドバイザーより

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受動運動?能動運動?なんだ・・・腰痛アドバイザーより

①能動運動とは本人の意志(能動的)により行う運動の事で脳からの指令で交感神経を働かせ筋肉の収縮を繰り返し骨格と関節を利用して体を動かすことにより運動が可能になっている。本人の意思で運動をするので疲労し...

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ゴルフの時に腰が曲がらない時のストレッチ!腰痛アドバイザーより

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ゴルファーのためのストレッチ!腰痛アドバイザーより

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ゴルファーのためのストレッチ!腰痛アドバイザーより

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ゴルフ好きの人に贈る肩のストレッチ!腰痛アドバイザーより

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腰痛には鼻緒が命!腰痛アドバイザーより

武蔵小杉で整体院をやっている腰痛アドバイザーの穐山です。腰痛には鼻緒が命!以上!

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子供はこう走れ!腰痛アドバイザーより

武蔵小杉の整体院整体バイタルあきやまの腰痛アドバイザーの穐山です。子供からしっかりバランスを取らないと大人になって困りますよ。子供のバランスの悪さは親の問題です。

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腰痛アドバイザーが教えるちょっと難しい足の運動

武蔵小杉の整体院「整体バイタルあきやま」腰痛アドバイザーの穐山です。足首の運動をやる事で身体のバランスが良くなり根本的に腰痛を緩和してくれます。やる前とやった後で重心の位置を自分で確認するとびっくりす...

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腰痛アドバイザから見る身体のバランスは足の裏から

武蔵小杉の腰痛専門整体院の腰痛アドバイザーの穐山です。慢性腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、頭痛、の人の多くは身体の左右のバランスが崩れています。身体のバランスをとるために整体を受けても足裏が崩れていると...

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腰痛アドバイザーが教える負担がかからない歩き方

武蔵小杉で腰痛専門整体院を開業している腰痛アドバイザーの穐山です。今回は腰痛、膝痛、股関節痛の人の体に負担の掛からない歩き方をアドバイスします。普段皆様が歩いている歩き方は、たぶん、踵から→...

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整体バイタルあきやまのご案内

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