武蔵小杉でほとんど痛みのないソフトな施術で腰痛を改善します!

整体バイタルあきやま


腰痛アドバイザーによる楽な「あぐら」での座り方



腰痛の方の床での座り方で一番腰に負担がかからないのは、正座です。

これは私たちが持っている脊柱の湾曲(S字カーブ)をうまく使うことができるからです。

しかし、あぐらや体育座りなど座った時に腰が猫背になると、うまく脊柱の湾曲が使えないため長時間のあぐら、体育座り後腰が痛くなることが多いのです。

そのために少しでも腰の負担を取り除いて「あぐら」ができないかを考えて考案しました。

簡単ですので試してみてください。

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