武蔵小杉でほとんど痛みのないソフトな施術で腰痛を改善します!

整体バイタルあきやま


腰痛になりやすい腹筋の仕方

昔から言われている「腹筋や背筋があると腰痛になりませんよ」は本当だと思いますか?

腹筋がバキバキにあるスポーツ選手は腰痛にならないのでしょうか?

私はスポーツトレーナーとして色々な競技の選手を施術してきました。プロ野球選手、プロゴルファー、競輪選手、格闘家、サッカー選手、プロスノーボーダー、プロボクシング、など様々なアスリートを施術してきました。皆さんトッププロは腹筋、背筋は素晴らしいものを持っています。しかし選手が一番困っているのが「腰痛」です。

なので腹筋がいらないと言う訳ではありません、あった方がいいのは確かです。腹筋はやり方を間違えればすぐに腰痛になりやすいので腹筋の基本の考えをお伝えします。

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